FILET DE PANGA AU SOJA

Publié le par nadia

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BONJOUR !!!

Aujourd'hui je vous propose le filet de panga sauce soja accompagné de ses pommes de terre , un délice!!

INGREDIENTS (4 pers):

* 4 filets de Panga
* 1 brique de soja cuisine
* persil
* huile d'olive
* sel, poivre
* pommes de terre pour accompagner
Et c'est tout !!!

PREPARATION :

Prendre un plat allant au four , mettre un peu d'huile d'olive,poser les filets de Panga.
Saler, poivrer.
Parsemer de persil haché et de la crème Soja Cuisine .
Cuire au four .
Déguster accompagner de pommes de terre où de riz .
Un vrai délice , simple et rapide!! Le poisson était vraiment fondant hum!!!!!!!

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Publié dans POISSONS

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D
<br /> belle idée cette recette<br /> Delphine<br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> bonne soireé<br /> <br /> et merci pour le partag<br /> <br /> bisous du soire<br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
N
<br /> j'aime le poisson sous toute ses formes!!!<br /> bisous<br /> @ demain<br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> moi aussi !!bise<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Coucou, mon passage pour te souhaiter bon mardi et te annoncer que je serais absente pendant deux mois je sais c’est long mais… je te dis a la prochaine et n’oublie pas de passer quand même de<br /> temps en temps pour un pt coucou gros bisous.<br /> ton plat trop bon, j'adore.<br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> bonne vacances bisous<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> miam!<br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> oui miam miam !!<br /> <br /> <br /> <br />
H
<br /> Un plat nouveau pour moi, je n'ai jamais entendu "filet planga", et certainement jamais gouté<br /> et avec du soja, c'est encore nouveau, je ne l'ai jamais utilisé en cuisine.<br /> merci pour le partage<br /> biiises :-)<br /> <br /> <br />
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N
<br /> <br /> tu trouve facilement du panga en grande surface m^me au rayon surgelé .pour le soja j'ai utilisé le soja cuisine de bjorg.<br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> <br />